przed treningiem

nie bardzo kreatyny nie zastąpisz możesz spróbować bcaa 10g przed treningiem, daje trochę siły. Do tego no-boostery dobre, takie jak np.WF. te no-boostery niekoniecznie muszą być bez kreatyny, bo przecież bierzesz je tylko przed treningiem, parę razy w tygodniu.

Mam pytanie do posiłków około treningowych; teraz jadłem przed treningowy z niewielką ilością warzyw 1,5h przed treningiem i około 30min po treningu posiłek bez warzyw, dobrze czy większa przerwa powinna być po treningu?

Bardzo dobry spalacz jak i suplement przed treningowy, świetnie zastępuje kawę przed treningiem Odczucia to Ciepło potliwość , nie ma trzęsiawki i co najważniejsze MOŻNA PO NIM ZASNĄĆ jak i nie ma problemów z ciśnieniem i sercem Stosując go nawet na diecie masowej widziałem że nie łapię tłuszczu a nie robię aerobów

animal pump jak dobrze pamietam nie ma kreatyny wiec cm3 jedz z 8 tabsow dziennie DT- 4 rano, pump przed treningiem, 4 po tren DNT- 4 rano , i 4 po poludniu animala dawaj tylko przed treningiem

jak bralem mono to 10g dziennie ale łączac z cp wystarczy 5g rano i 10g cp przed treningiem. DT: mono 5g rano cp 10g przed treningiem DNT: mono 5g rano i jezeli chcesz to 10g w porze treningowej

Wystarcza 2 kapsy przed treningiem, kapsy z rana raczej maja za zadanie hamować łaknienie i lekko przyspieszyć metabolizm. 4 kapsy przed treningiem to zdecydowanie za dużo

cena/ilosc dobra przed treningiem dobry - czuć moc smak imo intensywny ale da się pic.

[...] być orzechy (ewnetualnie ile ich jeść), czy lepiej oliwa? Co do posiłku potrningu, muszą w nim być węgle, czy mogę sobie odpuścić? Jeśli wracam do domu o 20-21 i pije białko, plus jakies warzywa to jest ok? Czy przed treningiem również węgle? Czy baton typu corny jest ok? Raczej nie jem, ale tyam sa w sumie same ziarna, więc się zastanawiam:)

Wez wczesniej jakies 45-60 minut przed treningiem powinno pomóc..Po pierwszej porcji miałem podobnie a teraz luz juz..A powiem wam ze ****ka po tym nie moge znalezc w spodniach heh a w nocy to spac nie moge taka pała:D:Dheh

super sprawa ten schock.wale przed treningiem i chce sie cwiczyc nawet jak sam jestem na mordowni.pompka i moc.ale bez kitu jak ktos wczesniej wspomnial smak ma dobrego korbola

dawkujecie tylko przed treningiem rozumie ;) ?

Tak ,Shocka daj tylko przed treningiem.

storm w dni treningowe ( rano i po silce) i nie treningowe (rano i w podobnej porze jak w DT) shock tylko w dni treningowe 30 min przed treningiem

Brałem przed treningiem bardzo dobry smak czarane winogrono polecam nie zła pompa i treningi bardziej zwawsze był wiekza motywacja do treningu tylko troszke kosztuje ale cos za cos

Jak dla mnie słaby produkt, zero pompy i pobudzenia (a próbowałem 1, 2, 3 i 4 porcje przed treningiem brać)... Xtreme Stack od Kaizena, który nie jest typowym pobudzaczem przedtreningowym o wiele lepiej w tej roli się sprawdzał...

jem shocka 30 min przed treningiem, mimo malej masy ~75kg przy 1 miarce tak jak to na opakowniu nie czuje nic specjalnego ale przy 2 miarkach FBW idzie bez problemu czasem musze przestac bo serducho dobrze daje...

Wiesz co spróbuj tak jak mówisz, choć ja bym najpierw zjadł, a potem wypił Shock'a, z tym, że jak go spożyjesz zaraz przed treningiem, to może zacząć działać dopiero w jego trakcie. Sprobuj tak i tak, i zobacz jak zareaguje organizm

ciemniaq rano sztorma przed treningiem szoka po treningu sztorma czy to taki trudne

ludzie pomocy!!! dzisiaj znów przed treningiem piłem shocka. rozrobiłem go z pół litra wode i wypiłem 3\4 i więcej nie byłem wstanie a i to co wypiłem to małymi łyczkami i z przerwami. można to zmieszać z jakimś sokiem żeby zabić smak czy coś bo naprawde nie moge tego przełknąć :(

seth88 mi dwa razy było niedobrze po zastosowaniu szoka ale po minucie przechodziło, zauważyłem ze to działo sie jak spożywałem posiłek na godzinę lub półtora przed treningiem, jak dałem sobie przerwę 2 godziny to było ok. ogólnie suplement z kosmosu :D działał na mnie bardzo dobrze.